愛する頌歌

PR広告

  

Posted by at

生理痛を和らげるには? 生理痛に学ぶ、無理なく軽減できる4つの方...

2022年03月16日


女性ならほぼ全員が経験したことのある、月經痛舒緩の症状。 通常、生理の前後や生理の最中に起こり、ほとんどが月経中で、ごくまれに生理の後に起こります。 主な症状は、下腹部の圧痛や痛みで、腹部から太ももの付け根や肛門の周囲に放散するほど強くなることもあります。 生理痛の人は、顔が青白くなり、吐き気や嘔吐、寒気や冷えを怖がり、痛みが強いと失神の危険性も高い。

生理痛の期間は1時間から数日間と個人差があり、痛みの程度も軽度から中等度まで様々です。 さらにひどい場合は、一昔前のような痛みで、生理のたびに悪夢を見るようになることもあります。 違和感を覚えるだけでなく、仕事やトレーニングを始める気も起きない。 実はこのような症状は調整できるのです。頭痛を和らげ、痛みを和らげる4つの方法を詳しく説明します。

1.紅棗の生姜黒糖湯を飲む
古黒糖や紅棗は、どこでも買える一般的な材料です。 生理前の時期、体の不調を和らげるために、黒砂糖と生姜湯を冷たく絞った熱湯をジュッと使う人が多いようです。 血を養い気を補う古黒糖と、もともと熱い性質を持つ生姜の融合は、体を素早く温めることができ、体の冷えからくる生理痛を遮ることができます。 そこに赤いデーツを加えれば、3つの食べ物の組み合わせはさらに完全で強力な効果を発揮します。 月経痛では、それは時機を得た血の夜のボディの損失を補充し、女性の健康な白と赤の顔色を引き付け、より効果的に頭痛を取り除くことができます。

2、痛みを和らげるために熱を加える
生理痛の発生原因は、非常に圧倒的に冷えであり、これも生理中は体の抵抗力が低下し、冷えに非常に弱くなるためである。 あなたは、胃の小さな上に温めたハンドバッグや熱い綿のタオルを使用することができ、すぐに痛みの場所、痛みの急速な緩和のためにできる、このように簡単かつ合理的に、しばしば自分自身で使用されます。 それは物理学の苦痛救助方法、そこに人体への不利な反作用、なぜ使用ではないです。

3、よもぎ湯で足を浸す
生理痛が多い女性は、体が冷えていることが多いので、冷えを防がなければなりませんが、毎晩、よもぎ蒸しで足を温めると、とても快適です。 足の裏の手のひらから小腹に、温かい流れのような高温多湿のオーラを浸すと、小腹の温もりはもちろん、痛みもすっきり、あるいは軽減される。 足浸けの場合は、一度お湯の温度を下げたら、すぐに熱湯を加えて温度を保ち、1回につき20分以上の浸け置きが必要です。

4、加圧方式
人体の関連するツボを軽く押すことで、頭痛の病気を適度に和らげることができます。 人間の脚には、その数だけツボがあり、腱がつながっている骨盤の位置があるのです。 例えば、素足の左右にくぼみがある部分には、独活の子宮や子宮につながるツボがあります。 生理痛があるときは、この場所をすばやく探し出し、親指同士と他の指の先で軽くつまんで押し、かかとの関節に沿ってふくらはぎの筋肉まで上に移動させます。 両足のツボを交互に押すことで、頭痛を素早く緩和することができます。

月経痛は重大な病気ではありませんが、命にかかわる痛みであるため、これに従ってさまざまな方法で痛みを和らげることができます。 生理痛がすっきりすると、どれも自己回復のようで、また違った体験ができるはずです。 月経痛の味は耐えられない、女性は月経痛を防ぐために、すべての冷たい食べ物、寒さを防ぐために多くの服、保温、少ない肉体労働力の仕事を絶食するために、毎月の生理期間では、仕事で月経痛の予防を強化すべきである、引き起こされる月経痛。

  


Posted by annabelle at 14:51Comments(0)健康養生

かゆいところに手が届く!? 赤ちゃんの湿疹はお母さんの頭痛の種 - ここに知っておくべきこと

2022年03月16日



赤ちゃんの肌は柔らかく、「湿疹」になりやすいため、患児を持つ親はしばしば戸惑うことがあります。 このグループの原因となる一般的な病気は、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、湿疹ですが、主な症状が重複しているため、それぞれ特徴があり、多くの子どもでは簡単に区別できない組み合わせになっており、厳密に区別する必要性を感じない人もいるようです。


湿疹は、様々な内外の要因によって引き起こされる痒みを伴う皮膚疾患で、嬰兒濕疹急性期には丘疹状の発疹が、慢性期には外皮の肥厚や苔癬状の変化が支配的であると定義されています。 実は、湿疹とアトピー性皮膚炎という言葉は、近い意味の言葉として使われることが多いのです。 原因が確定できる場合は、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、おむつ皮膚炎などの対応する制限語を先行させ、それ以外は原因不明として「湿疹」という記述的診断のためのbibに入れることができる。


乳幼児の肌は柔らかく、「湿疹」になりやすいため、保護者の方は戸惑うことが多いようです。 このグループの原因となる一般的な病気は、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、湿疹ですが、主な症状が重複しているため、それぞれ特徴があり、多くの子どもでは簡単に区別できない組み合わせになっており、厳密に区別する必要性を感じない人もいるようです。


アトピー性皮膚炎の主な症状は、湿疹の説明に最も適しており、急性症状は主に赤い発疹、膨疹、かさつきで、重症例では著しい小水疱、斑点、滲出液、傷が見られ、慢性期には苔状変化、メラニン異常へと変化します。


以下の条件を満たす湿疹は、通常の湿疹ではなく、アトピー性皮膚炎という専門的な名称を持つようになります。


アトピー性皮膚炎の診断は、「重要基準+3項目以上の一次基準・二次基準」を満たすことで確定します。


脂漏性皮膚炎は、頭、顔、胸、陰部などに見られる慢性の皮膚炎で、皮脂腺が常に盛り上がっているため、一部の赤ちゃんの頭には脂っぽく、黄色っぽい、粘着性のはがれものができ、「青帽子」と呼ばれます。


このように、湿疹は診断された原因ではなく、実際には類似した臨床症状を持つ皮膚疾患の異質なグループを表しています。 小児・思春期の湿疹はどのように治療すればよいのでしょうか?


塩水噴霧器


病変部の滲出液が多く、著しく腫れ、小水疱、潰瘍化している場合に適応となります。


砂布を病変部の総面積よりやや大きめに4~8枚重ねてガーゼブロックに折り、飽和溶液に浸潤させ、その後滲みなくなるまで絞る。ガーゼブロックを患部に30分間連続して貼り、ガーゼブロックが固くなった期間はすぐに飽和溶液をかけずに繰り返し処理をする。 湿布は1日2〜4回行い、病変部の乾燥や過敏性が強くなったら終了する。


薬物療法による治療


湿疹の治療にはホルモン外用薬が重要な医療行為である。 成長ホルモン外用薬の抗ストレス力は、弱いものから非常に強いものまで7段階に分けられる。 赤ちゃん湿疹には、2.5%ハイドロコルチゾン軟膏、0.1%ハイドロコルチゾン酪酸クリーム、0.05%ジナイドなどの弱い、弱い、中程度の効果のフィルター生薬製剤やスキンケア剤による適度な薄さの溶液を選び、顔や陰部に弱い生薬製剤を適用すると良いであろう。


湿疹の子供を持つ親の多くは、成長ホルモンの外用に不合理な恐怖を抱いているが、実際には、弱く中程度の効力のフィルターハーブ製剤の短期間の塗布は安全マージンが優れており、リスク性より収益性が勝っているのである。 湿疹、特にアトピー性皮膚炎を持つ子どもたちは、さまざまなレベルの皮膚バリア障害や乾燥肌を抱えており、病変の治癒を早め、再燃を抑えるためにスキンケア治療が重要です。


タクロリムスやピメクロリムスクリームなどのカルシウムホスファターゼ遅延剤は、年長児や青年の限られた病変に対して、ホルモン剤の代わりに短期的に使用することができます。 二次感染の兆候がある場合は、フシジン酸クリームやムピロシンクリームなどの抗菌薬外用製剤を専門的に使用することができます。


かゆみが強く、睡眠の質を危うくし、外用薬の効果が乏しい場合には、ロラタジンシロップ(2歳以上)、デスロラタジン乾燥懸濁液(1歳以上)、レボセチリジン原液シロップ、オイル(2歳以上)など、年齢や体重に応じて適宜抗ヒスタミン薬の適用を検討し、二次感染がある場合には抗菌薬適用ソフトを計画的に適用することができる。


以上の分析から、乳幼児は皮膚が柔らかく、「湿疹」ができやすいことがわかり、患児を持つ親はしばしば困惑してしまう。 このグループの原因となる病気は、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、湿疹が代表的ですが、主な症状が重複しているため、それぞれ特徴があり、簡単に区別できない子も多く、厳密に区別する必要を感じない人もいます。 綿の服を着る、仕事中の過熱を防ぐ、過度のひっかきを防ぐ、定期的に爪を切る、お風呂での石鹸の使用は最小限にする。


注目の記事:


嬰兒濕疹的原因及醫護


投資理財的“五大定律”,每個人需要了解,提議個人收藏


テニスの代表的な3つのケガ、効果的に使うにはあれが必要です


其它文章閱讀:


吹气娃娃


  


Posted by annabelle at 11:32Comments(0)ガストロノミー

かすんだ天気は、より深刻なガス貧しい、あなたがよりスムーズに呼吸するために困難な、4つの小さなトリックを感じている

2022年02月18日


あなたは、最近のより深刻な環境汚染のために、周囲の空気の質の指標もますます悪化しているようだ、特にいくつかの都市部では、かすんだ天気も特により深刻であることを見つける必要があります、新鮮な空気ではない誰もが悪い呼吸になり、したがって、人々の日常生活を危険にさらすでしょう。 また、ガスがあまり良くないと呼吸も悪くなるので、呼吸を良くするための工夫もあります。 では、呼吸をスムーズにするためには、どのような方法があるのでしょうか。


A、肺:人々は通常、また、肺の実際の効果を再生することができますいくつかの深い呼吸の姿勢を行うことができ、lg puricare air purifier詳細2非常に単純な深い呼吸法、腹部の呼吸法:自分の腕をまっすぐにして、できるだけ自分の胸を展開する、自分の胃で呼吸を送って、その呼吸法は、人々の肺活量を高めることができます。


最初の2つの呼吸法は唇縮小呼吸法です:このタイプの方法は、多くの人がすぐに息を吸い込む必要がありますが、呼吸で徐々にガスを吹き出す必要があります、そのため、肺はガス交換を十分にすることができます長い期間、肺に滞在し、急性気管支炎患者はしばしば呼吸法のこのタイプ、病気の状態に非常に有益を適用することができます。


実際に肺の効果は、たくさん笑うことで肺が広がり、人は笑う過程で無意識に深い呼吸を行うようになるので、呼吸器をすっきりさせる役割も果たすことができるのです。 だから、通常の人々がより多く笑うことができる、しばしば笑いはまた、唯一の気分が幸せである、より多くの楽しい気分になりますし、体がより物理的および精神的な健康を思われるでしょう。


三、肺をきれいにする:ので、より深刻な環境汚染の今日では、体が破壊されたガスを吸い込んだとき、それはいくつかの病気を引き起こします、状況はより深刻であれば病気を引き起こし続ける、通常外出も考慮上の有害物質とすることができるように、マスクを速度することができます。 毎朝毎晩、積極的に咳をすることで、肺の中の汚染物質を排出し、肺への有害物質の害を軽減することができます。


第四に、肺の健康:通常、実際の効果の肺の健康を再生することができますより多くのフィットネス演習を行う必要があります、腹式呼吸法などのいくつかの呼吸ソフトウェア運動を行うには:腕をまっすぐ、できるだけ胸を展開する、呼吸する腹部のプッシュに続いて、肺活量を高めることができます。 肺や呼吸器を優しく保つため、体が不快にならないように、温かいお湯を多めに飲むようにしましょう。


呼吸をスムーズにするために何ができるのか、これは誰にでもわかる回答です。 時間通りに病院に行き、体の状態を確認し、体に異常があれば、すぐに治療も実施することができるのです。


相關文章:


冬天重汙染天氣高發,大家該怎樣整治?怎樣安全防護?


空氣質量重度汙染該怎么辦?解決基本常識了解一下


日常生活中常用的淨化空氣的方式 有什么?


  


Posted by annabelle at 17:28Comments(0)

ネットワーク統合配線におけるディストリビューションフレームの機能とは? インストールはどのように行えばよいのでしょうか?

2022年02月08日


モバイルインターネットの普及とともに、ビッグデータセンターの基本的な構築が一般化し、統合ケーブルの技術的な普及が進んでいます。 総合配線工事では、通常、ネットワークスイッチや無線ルーターなど、インターネットの主要な機械設備の設置や設備が注目されますが、配線フレームは総合配線工事では無関係の機械設備として使われることが多く、多くの小規模ネットワーク工事や総合配線工事でも配線フレームはあまり適用されていません。 そのため、アプリケーションシステムの構築では、cat6 patch panel機種選定や配線フレームの設置が標準的・科学的でないことがよく起こります。 そこで、このような問題に対処するためには、まず配線フレームの必要性を正しく理解する必要があります。以下では、ネットワーク統合配線における配線フレームの有効性と、その適切な設置方法について具体的に説明します。


I. ネットワーク統合ケーブルの意味するところ


ネットワークサーバーやネットワークスイッチなどのネットワーク販売製品が次々と更新され、屋内スペースを有効に活用するためにネットワーク販売製品の仕様が小型化され、大規模データセンターに収容されるネットワーク販売製品の総数がますます多くなってきているのが現状です。 ネットワーク統合ケーブルは、モジュール設計で、ビル内またはビル群の中間で情報コンテンツを伝送するための安全なチャネルです。 伝送方式、配線フレーム、RFコネクター、電源ソケット、電源プラグ、電源アダプター、統合ケーブルサーバーキャビネットで構成されています。 応用性、運用の柔軟性、拡張性、開放性などを備えています。 それは大きいスペースでデータ情報、イメージおよびマルチメディア データ伝達をすぐに達成でき、また外部ネットワーク コミュニケーションと接続することができます従って便利に適用し、便利に拡大し、簡単な方法で管理し、非常に容易な特徴で維持することができます。


第二に、ネットワーク統合配線のメリット


中国の現在の国家工業標準と基準によると、包括的な布システムの利点は次のレベルに反映されています。


総合配線方式を選択することで、システム構成が統一的に行われ、電子計算機ネットワーク用統合配線システムソフトウェアの安全係数とコストパフォーマンスを着実に向上させています。


2.統合ケーブルの調整と地域展開は最大の特徴であり、異なる顧客と異なる技術職種の詳細な要求をうまく満たすことができる。


中盤以降のアライメントコストやメンテナンス難易度の合理的な低減は、大幅なアプリケーションプロモーションに見合うものです。


しかし、ネットワーク統合ケーブルは、以前よりも大きなデータセンターを促し、機械装置の多くを収容することができます、費用対効果の高いいくつかの高い、より便利ですが、このような機械装置の硬さを強化する必要があります大きなデータセンターの様々な機械装置の秩序ある機器とインストール、およびケーブル線秩序あるネクタイとステップで。 設置や監督が不適切な場合、機械設備やケーブル線の破壊を招くだけでなく、重要なサイクロンがよるまたは到着を妨害する可能性が高いため、重要な部分が縮小したり、停止したりする可能性があります。 そのため、ネットワーク統合配線では、配線フレームが特に重要な意味を持ちます。


第三に、ネットワーク統合配線における配線フレームの種類は?


配線フレームは、ケーブルや光ケーブルが線路の接続や整合を行うための中間装置の一種で、漏えい線の接続や整合を行うための配線装置装置と定義することができる。 配線フレームキーは、以下の2つに分類されます。


1、銅線分配フレーム


ネットワーク配線プロジェクトでは、銅配線フレームは主にダブルラバー配線フレーム、すなわちRJ45仕様の配線フレームが多く使用されています。 銅の配線フレームは 110 のタイプ配線フレームおよび制御モジュールのタイプ急速な配線フレーム(直接配線フレーム)に分けることができます。 110 のタイプ配線フレームは 110 のタイプ関係の理性的な管理システムの主要部分、110 のタイプ関係の理性的な管理システムです基本的に配線フレーム、関係ブロック、漏出ラインおよび同一証明のブロックです。 制御モジュールのタイプ急速な配線フレームは、サーバーキャビネット(ラック)タイプの配線フレームと呼ばれ、機能としてカップリングブロックにプリント配線板(PWB)にインストールされているフレームの裏側に、コンポーネント型、埋め込み配線フレームです。


2、光ファイバー配電盤


光ファイバー配電盤、また、ユニットタイプ、パーツキャビネット、制御モジュールタイプの光ファイバー配電盤に分かれています。 光ファイバーの配線盤は一般にロゴ、繊維のカプラー、金属の位置装置、溶ける関係モジュール、等の一部から、金属のジャンプ、固定不動および維持を促進するために非常によい場合もあります成っています。


配線フレームは、上記2つの分類以外にも、ケーブルの接続方法によってモジュール設計配線フレームとIDCタイプ配線フレームに、設置場所によって壁掛けトライアルやサーバーキャビネットタイプ配線フレームに、敷地によって住宅建築配線フレームと建築配線フレームに、管理形態によって従来型配線フレームと電子機器配線フレームに分けることができます。


注目の記事:


綜合布線中,空配線架具有什么作用?


互聯網是怎么使用配線架的?


如何安裝配線架與交換機?


  


Posted by annabelle at 19:06Comments(0)ガストロノミー

どうすれば、英語のスピーキングやライティングの仕事を無理なく上達させることができるのでしょうか?

2022年01月14日



英語で文章を書くことは、建物の修理のようなもので、語彙はレンガ窯、英語の文法は建物の修理の方法ですが、もう一つ無視できない要素があります。それは、建物をどのように作るか、つまり建築計画と設計ですが、建物の設計が違えば、使う原材料や建物の修理方法も当然違ってきます。書くことも同じで、英語の文法語彙の専門知識があってもEF english 評價、文章の全体目的は同じ文体にはならないのです。 文章を書くのも同じです。 ネット小説を書くのと論文を書くのは間違いなく違うし、中国の試験のためのエッセイを書くのと海外の試験のためのエッセイを書くのは間違いなく違う。


ですから、英文ライティングを上達させるには、基本的な語彙力、文法の知識、そしてライティングの全体的な目標の理解という3つの基準が必要なのです。 ビデオ再生で英文小説の書き方を知ることができます。 形容詞や修飾語を使って場面を叙述する能力、豊かなキャラクター、魅力的なプロットなどが必要です。 文章を上達させるには、良い表現を積み重ねることが一番ですが、それは当然ながら使いこなせなければ、決まりきった表現になってしまう可能性が高いです。


中国の試験、例えば4級や6級ライティングでは、論証はハイエンドで実用的だが実用的ではない、と規定されているのに対し、IELTSなどの海外の試験では、論証は根拠があり実用的で、物事を明確に表現しなければならないと規定されており、そうした規定を本当に理解してこそ、問題志向的にライティングの水準を高めることができるのである。


しかし、ライティングの全体的な目標が何であれ、語彙と文法の知識は不可欠です。 英語の原文を読むことで文章が上達することには、小説のプロットが美しく、引き込まれて読み続けることができるため、非常に忍耐力がつきやすい、英語の原文を読むことで学ぶのは本物の英語であり、中世英語は存在しない、英語の感覚が形成される、などEF english 評價の利点がある。 私は英語の文法が何であるかを理解することはできませんが、スペルミスなしで書き出された文は、小説のコレクションを大量に読んでいるため、英語の感覚を形成し、あなたが英語の文法の基礎理論を理解することはできません場合でも、あなたは適切な文を書き出すことができます前に教師であった。


多くの人は、文章は専門的な技術というより、才能であると感じざるを得ません。文章は、美術や絵画、器楽やフォークダンスと同じで、ある種の才能を持って生まれなければならず、車の修理や芸術的な生け花のように訓練によって習得できる技術ではないと思うのです。 実際、文章を書くには才能が必要で、それがある人はない人よりうまく書けるが、実質的にすべての職業において、それがある人はない人よりうまくできる。「私には文章の才能がないから、やらない」というのは もし、才能がなければ何もできないのであれば、世界の人口の95%は生きていく必要がありません。なぜなら、ほとんどの人は才能のない凡人になってしまうからです。 文章を書く才能がなければ--何事にも才能がないのと同じように--勉強と訓練で90点は取れるが、才能ある出場者たちのように95点、100点は取れないというだけのことだ。 才能は天井知らずですが、トレーニングという苦労をしなければ、天井どころか室内の階段さえも持ち上げることができません。


歌や絵の創作では、デザインに触発されないと輸出できないことがありますが、この「デザインインスピレーション」はある意味才能であり、普通の人は一生に何度もデザインインスピレーションを受けることはないでしょう。 でも、信じてほしいのは、ほとんどのポストライティングコンテスト参加者が描くのは、このようなデザインインスピレーションではなく(ほとんどの音楽プロデューサーも、正確にはデザインインスピレーションを描いていない)、デザインインスピレーションを描いて書くのであって、彼らはもうshiに飢えているんです。 彼らが描くのは作家としての技術であり、料理人が料理の技術を、大工が大工としての技術を糧にするように、作家としての技術は勉強や訓練によって把握できるものであり、見たり触れたりすることはできないが、デザインのインスピレーションほど不気味で手に入らないものではないのだ。 例えば、今書いている回答は、現時点で2、3千字になると思いますが、デザインのインスピレーションではなく、アイデア、ロジック、変化など、過去の執筆活動の経験や方法を参考にしています。 これは書ける」とわかってから徐々に書いていかなくても、自分の文章のノウハウは昔の相棒のように信頼しているんです。


自分の錯覚なのか固定観念なのかわかりませんが、文字が圧倒的に多いこの時代に、多くの人は文字に対する美意識が欠けていると常々感じています。 多くの人が毎日WeChatで友人関係を発信していますが、その一つ一つが口語的な文章ばかりで、質の高いコンテンツはほとんどありません。 あなたが本当にあなたの文章を改善したい場合は、私はさらに信頼性の高い提案をさせてください:毎日の友人の輪を送信し、徐々に3つまたは2つの文章から、その後ゆっくりと段落またはいくつかの文章にリンクし、現代の中国の談話システムでは、あなたは深刻な執筆の訓練としてWeChat送信友達を取ることができます。


注目の記事:


如何提高英語寫作水准?理順撰寫思路是重要


如何提高自己的英文寫作水准


English composition gas cry excellent teachers, give 1 point are more! How to improve English composition skills in primary and secondary schools?


  


Posted by annabelle at 16:21Comments(0)

春、子供たちと何をする? これは、個人的なアウトドア活動のコレクションです

2022年01月03日



長らく待たされましたが、ようやく輝かしい春を迎えることができました。 長く厳しい冬を過ごした赤ちゃんは、ようやく「冬」の過ごし方を終えることができます。 暖かくなってきて、赤ちゃんもお外に出るのが楽しくなってきましたね。


1歳を過ぎた赤ちゃんにはテーマ性のある活動が非常に強く、同時に身体的認知や脳の発達も急速に進んでいるため、いつもと違う自然環境の中で様々な情報コンテンツを消化・吸収するために必要なセッションとなります。 冬は寒くて赤ちゃんの外遊びには不向きですし、春はいろいろな外遊びを割り当てるには遅すぎます。


では、春の赤ちゃんに適したアウトドアアクティビティは何でしょうか。


01、春に訪れたい生態系公園


春になると、周辺は美しい風景となり、ハイキングに出かけるには良い季節となります。 ただし、郊外でのハイキングは小さなお子さんには不向きなので、庭先がベストです。 晴れた日に、春を探しに公園に連れて行くのは假日親子好去處、赤ちゃんにとって、鮮やかな緑の花や色とりどりの花には明らかな魅力があるので、人気のある携帯ゲームです。


同時に、公園を歩いたり、ダーツで遊んだりすることは、赤ちゃんの体のトレーニングにもなりますし、秋のさわやかな空気は、赤ちゃんの心身の健康にも良いのです。 親は赤ちゃんに庭の「春」マークを探検させ、自然界の小さな物語を聞かせることで、認知能力を高め、親子のふれあいを深めることができるのです。 また、赤ちゃんの成長を記録する貴重な写真として、とても思い出に残る美しい写真を撮影することも可能です。


なお、庭園をテーマにしたアクティビティでは、赤ちゃんの安全を確保するために、ハンカチ、トイレットペーパー、スナック、水などを準備しておく必要があります。 川や岩場など、安全上危険な場所は避けてください。


02.スポーツマンと女性


身体活動は、心身ともに健康で活動的な生活習慣として、幼少期から身につけるべきものです。 運動は、赤ちゃんの体の骨や筋肉の成長・発達によく、心臓の働きをよくし、血液循環系をよくする効果があります。 同時に、赤ちゃんがチャレンジ精神旺盛な気質を育むことができるのです。


また、適度な外遊びは、体内に蓄積された運動エネルギーを放出し、赤ちゃんがご飯を余分に食べられるようになり、栄養や食事摂取の面でも有効です。


屋外での運動は、親が簡単にできるスポーツを選んで、赤ちゃんに連れて行くのがよいでしょう。 例えば、ボールを蹴る、サンドバッグを投げる、フラフープをする、バスケットボールゲームのシュートをする、障害物を乗り越えるなどです。 年長のお子さまには、バランスバイクや子供用ウィグラーもおすすめです。


赤ちゃんを連れてスポーツを楽しむときは、月齢に合った道具を選ぶこと、時間を守って運動すること、すぐに水を補給することなどに気をつけたいものです。 運動した後は、できるだけ早く汗を拭かせないと、春の涼しさの中で風邪を引きやすくなりますから、親御さんが手伝ってあげてください。


03.アウトドアゲーム


携帯電話のゲームは、楽しいだけでなく、赤ちゃんの体を鍛えることもできる、赤ちゃんが大好きなテーマ活動です。 凧揚げ、ダンス、市松模様のゲーム、ワシがヒナを捕まえるゲームなど、春の赤ちゃんに適した携帯ゲームがたくさんあります。 また、屋外には子供用の滑り台やクライミングフレームもあり、ティーンエイジャーも大喜びです。


この春に野外活動の上記の3つのカテゴリは、赤ちゃんのために非常に適している、しばしば散歩のためにあなたの赤ちゃんを取る、再生、赤ちゃんが唯一の物理的および精神的に健康な体を鍛えることはできません、物理的および精神的健康の成長と発展の赤ちゃんの精神状態も非常に重要である、だから春にはああテーマ活動からあなたの赤ちゃんを取る必要があります! あなたの赤ちゃんは、この春にあなたの赤ちゃんを取ることができますか?


相關文章:


戶外休閑新項目有什么?無動力樂園親子出遊的優選


這種室外親子遊戲項目,對兒童擁有純天然誘惑力


禮拜天出行,健身運動類親子活動新項目,陪著你快樂玩耍


  


Posted by annabelle at 16:33Comments(0)

クリスマスにはどのような祝祭の習慣や伝統があるのでしょうか?

2021年12月21日



多くの中国人の心の中で、クリスマスといえば、なかなかさびしく感じられる。 しかし、クリスマス・ニューイヤーのお祭り騒ぎの中、全国にはさまざまなお祭りの習慣があり、その習慣は一様ではないので、ここで紹介する。


南半球に位置するニュージーランドは、冬の厳しい寒さの中で清々しいホワイトクリスマスを迎える北半球の大多数の国とは異なり、夏の暑い中、水着で泳ぐ真っ赤なホットなクリスマスを迎えることができるのです。 そして、ニュージーランドのクリスマスには、「パブロバ」というデザートがあり、これはぜひとも食べてみたいものです。 メレンゲをベースに、酒店自助餐推薦新鮮なホイップクリームと季節のフルーツを重ねたこのケーキは、独特の風味を持ち、ニュージーランドの人々のデザートとして知られています。


スペインでもクリスマスには七面鳥のごちそうがあり、トゥロンや甘いマジパンも食べます。 トゥーロンは簡単に言うとヌガーで、薄かったり硬かったり、食感もさまざまです。 ハードチューハイは歯応え満点、人は自分のああを選ぶ。 卵白マジパンの味は、中国のクリスピーキャンディーの一種によく似ていて、美味しくて、サクサクしていて、細かく、つまり食べ過ぎるととても乾燥するような気がします。


フランス料理は絶妙な世界観にこだわることで有名ですが、クリスマスディナーも当然そうで、フォアグラの赤ワイン煮はフランス料理の定番中の定番です。 フランスのクリスマスは栗がよく食べられるので聖誕自助餐、七面鳥と栗もフランスのクリスマスの食卓では定番で美味しいです。 美味しい生のラタトゥイユ、赤熱のラングスティーヌ、美味しいブラックキャビアなど、クリスマスディナーという大勝負には事欠かないフランスですが、フランスのクリスマスにはぜひとも食べていただきたいデザートがあります。 こちらもロマンチックなストーリーを持つツリーポールケーキ。 その昔、ある青年が貧しくてクリスマスプレゼントを買うことができず、恋人に木切れを贈ったところ、なんと昇進して給料が上がり、出世してしまったという話から、この種のケーキには、来年の幸運を祈る意味もあるそうです。


中国人が旧正月のディナーを楽しむように、欧米人もクリスマスには家族の団欒とお祝いの食事を大切にし、七面鳥が定番で、スモークハム、クリスマスサーモン、クリスマスプディングなどが食卓に並びます。 鮭は主食系で栄養価の高い食品です。 魚はタンパク質とオメガ3系オレイン酸を多く含み、低脂肪であることが特徴です。 魚の色はオレンジ色で、肉質が鋭い種類ですが、脂肪分の多い野生の植物が少量入っています。 鮭の食べ方はさまざまで、欧米では熱や冷で燻製にしたスモークサーモンを作る。 燻製した魚に無塩バターをのせ、フレッシュなレモネードと一緒に食べるのが一般的だ。


スモークハムは、クリスマスディナーの中で最も伝統的な料理といえるでしょう。 取りやすいだけでなく、お祝いの席で食べる人数が多くても対応でき、たとえ食べ残しがあっても安心です。 スモークしたロースハムには、純粋なハチミツやチェリーグァバペーストなど、軽い甘さのソースが添えられることが多い。 生ハムに合わせるビールには、ある種の甘いソースを使うと完璧な組み合わせになるので、スモークハムの甘くてクリーミーな味を調和させるために、少し強めで色気のある赤ワインを選ぶことが重要です。


ケーキは普段もお祝いのメニューにも欠かせないものですが、クリスマスも外せません。クリスマスケーキのキースタイルのひとつにチョコレートがあり、この時期にはほとんどの家庭でチョコレートを使ったケーキが作られます。 よくクリスマスケーキを美味しそうに作る人がいますよね。 メリークリスマス」と書かれたホイップクリームやアップルソースがトッピングされ、その周りには特製のクリスマスキャンドルが飾られています。 ろうそくの長さは3、4センチと精巧だが、色とりどりの美しい素材が使われており、中には螺旋状のものもある。 火をつけたら、主人が消して、ケーキをみんなで分け合う。 さらに、聖書の三賢人にちなんで、ケーキの中に大豆を3粒入れて、大豆を食べた人が「三賢人」になるそうで、とても興味深いです。


関連記事:


聖誕節怎么過?這10個國家都各有小妙招


聖誕要那樣過才精彩紛呈!


聖誕,怎么玩才可以更爛漫呢?


  


Posted by annabelle at 16:09Comments(0)ガストロノミー